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在有微风及温度极低时，应同时进行体育热身运动，避免体温过度降低。
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Taking a warm bath or sitting by a fire or doing some exercise can also help the body warm up.
洗一个热水澡或者坐在炉火旁或做运动也可以帮助身体暖和起来。
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- butter up阿谀奉承;
- inability to make up one's mind沉吟不决
- aerobic exercise有氧训练;
- build someone up培养某人
- buy up全部买下;买进;
- grow up healthy and sound健康成长
- falsehood to be dressed up as truth以假乱真
- add up加起来; 总计;与应有的数量相符;<口>合乎情理;
- buck up赶快; 加快;振作起来;加把劲;
- take up the cudgels against the injustice done to sb打抱不平
- judge the hour and size up the situation审时度势
- act up（病痛等）复发;炫耀;行动倔强;（机器等）功能失常;
- summon up all one's courage and energy奋勇
- open up or clear out by poking or jabbing通
- answer up迅速回答; 清晰地讲;直言不讳地回答; 照实回答;
- cut up with a hay cutter莝
- warming up competition热身赛;
- encourage soldiers to keep up high morale鼓舞士气
- build up stamina增强耐力
- warm up to预热至；对…变得较有好感，对…感到较易接受
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- dress n.连衣裙;衣服;v.（给…）穿衣;打扮;装饰;穿正式服装;包扎;烹饪调制;加工处理;
- cure v.治愈;解决;矫正;加工储藏;n.药;措施;疗程;
- membership n.会员身份，成员资格/人数;
- bent adj.弯曲的;折断的;驼背的;不正派的;n.才能;爱好;
- expansion n.扩大;扩张;扩张物;膨胀物;
- painter n.画家，着色者;油漆匠;（系船的）缆绳;
- Beauty n. 美，美丽;美感;美好;美人;完美;突出的范例;好处，妙处;典型的例子;极好的事物adj.（产品、工作或活动）美容的
- Sundays adv. 于每星期日;n. 星期日( Sunday的名词复数 );星期天;每逢星期日出版的报纸;星期日报;
- pilot n.飞行员;(飞行器)驾驶员;领航员;领港员;引水员;(电视的)试播节目v.驾驶;引导;试验;顺利通过;
- how you like that 你觉得怎么样?
- at prep. 在(某时间或时刻);在(学习或工作地点);在(某处);在…岁时;向;以，达;处于最佳（或最差等）状态;在…方面;以…的方式;从事于，忙于;因为，由于;应…（而）abbr.(= astatine ) (= Air Transport )
- worthy adj.值得的;值得(或应得)…的;有价值的(但不太令人感兴趣或激动的);值得注意的;值得尊敬的;值得敬仰的;有（某人或事物）的典型特征n.大人物，知名人士;
